和前任分手快一年了，还时常想起他，怎么才能走出这段感情，开始新生活？

　　问：老师您好，我和前任分手快一年了。现在没有任何联系，我时常想起他，想起我们一起养的猫。因此非常焦虑，我要怎么才能走出这段感情，开始新的生活呢？

　　答：你好，失恋并不是每个人都会经历的事，这其实是你生命中一段宝贵的经历。我们会怀念过往的美好，其实是一件好事，你想，如果毫不怀恋，那岂不是说明上一段感情实在没什么价值了吗？

　　我不知道你说的焦虑是什么？如果是焦虑自己不该想起前任，当你越觉得不该想的时候，就越有可能想起。首先，你会焦虑，是因为内心有个假定：我还想着他是不好的。

　　如果是因为这样，还不如大大方方地承认：我还想着那些美好的过往，那些在一起的甜蜜时光，猫咪睡懒觉的午后，但是，我只是怀念一份美好，和依然爱你没关系，也不代表我没放下，我会继续追寻美好向前走去。

　　也就是说，我们怀念的，只是一份美好，或者是说置身于美好中的自己，而不见得一定是某个人。

　　而你如果焦虑的是以后找不到更好的人了，可以趁这段空窗期好好提升自己。

　　提升自己不是因为我不够好，只是先向前走去，从一些小事做起，学习想学的乐器，上想上的课程，去想去的地方等等，或者做点什么不敢尝试的小事，把注意力转移到自己身上来。

　　走着走着，有一天山花烂漫的路口，是另一个在向你招手的人。而你早就准备好，迎接上去。

　　祝好！